Conférences
 
Sommeil: Faire la lumière sur notre activité nocturne
  • Date de la conférence : le 9 septembre 2022 à 14:30
  • Lieu de la conférence : LA FRESNAIS - Ateliers du marais - Rue de la masse

Une réunion publique suivie de 6 ateliers qui visent à prendre soin de soi, acquérir les bons réflexes du quotidien, tout en échangeant dans la convivialité.

Ils sont animés selon une méthode qui conjugue contenu scientifique et conseils ludiques.

Programme des séances :

Les évolutions du sommeil au cours de la vie

Les comportements de sommeil

Les habitudes de sommeil, le respect des rythmes de vie individuels

Les causes et conséquences des perturbations du sommeil

Les troubles du sommeil et leurs orientations

Agenda du sommeil et profil du dormeur

Trucs et astuces pour bien dormir

 

* Informations pratiques

 

Une réunion publique

Vendredi 9 Septembre 2022 à 14h30

 

6 séances de 2h00 (14h30/16h30)

Vendredis 13, 20, 27 Septembre 2022

Vendredis 4, 11, 18 Octobre 202

 

* Renseignements et inscriptions

CLIC de la Côte d'Emeraude: 02 99 16 88 76

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L'équilibre alimentaire et le plaisir de manger
  • Date de la conférence : le 13 septembre 2022 à 14:00
  • Lieu de la conférence : SAINT LUNAIRE - Salle Jean Rochefort - 75 boulevard du Cap Hornier

L’alimentation est une alliée indispensable à notre santé. Elle peut aussi être une ennemie redoutable. Tout en gardant le plaisir de manger et l’esprit de gourmandise, il est possible d’adapter son équilibre alimentaire en fonction de ses besoins et de ses contraintes.

En partenariat avec l’association Brain Up*, la commune de Saint-Lunaire et le CLIC de la Côte d’Emeraude vous proposent de participer au programme « l’équilibre alimentaire et le plaisir de manger ». Venez découvrir les conseils et les astuces d’une alimentation saine et adaptée à vos besoins. Animé par une professionnelle en diététique, c’est avant tout un moment convivial, mais aussi l’occasion de faire le point sur des questions d’actualité comme le coup de fatigue, les nouvelles étiquettes, les modes alimentaires, etc.

Une conférence gratuite et ouverte à tous les seniors aura lieu le mardi 13 septembre de 14 heures à 16 heures à Saint-Lunaire, au centre culturel Jean Rochefort, situé 75 boulevard du Cap Hornier.

A l’issue de cette conférence, vous pourrez vous inscrire à un atelier gratuit de 6 séances thématiques qui auront lieu chaque semaine à partir du 27 septembre. Pour les ateliers, le nombre de places est limité.

Plus de renseignements auprès du CCAS de Saint-Lunaire au 02 99 46 09 04.

Ce programme est financé grâce au soutien de la Conférence des financeurs d’Ille et Vilaine et de Pour Bien Vieillir Bretagne.

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Pièce de théâtre Vive la retraite
  • Date de la conférence : le 22 septembre 2022 à 14:30
  • Lieu de la conférence : PLEURTUIT - Espace Delta - Rue Ransbach Baumbach

Le spectacle « Vive la retraite » aborde avec humour, les problématiques auxquelles peuvent être confrontées les retraités : le lien social, la vie de couple, l’épanouissement personnel et les engagements familiaux.

« Mesdames et messieurs, la cour ! »

« L’audience est ouverte. Aujourd’hui c’est la retraite qui est sur le banc des accusés."

Elle devra, au cours de nos débats contradictoires, répondre des

4 chefs d’inculpations suivants :

- La retraite est accusée de nuire à l’épanouissement personnel des individus.

- La retraite est accusée de compromettre les relations conjugales.

- la retraite est accusée d’isoler les individus.

- la retraite est accusée de submerger ses bénéficiaires de nouvelles obligations.

Huissier, faites entrer le premier témoin! »

CE SERA A VOUS DE JUGER...

 

* Informations pratiques

 

Pièce de théâtre

Jeudi 22 Septembre 2022 à 14h30

suivi d'une collation conviviale

 

* Renseignements

CLIC Côte d'Emeraude au 02 99 16 88 76

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