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SUMMARY:Se reconstruire après un deuil
DESCRIPTION:Perdre un être cher est une épreuve profondément humaine\, souvent marquée par de fortes émotions. Dans ces moments sensibles\, il est essentiel de pouvoir se sentir entouré\, écouté et compris. \n👉 Le CLIC de la Côte d’Émeraude\, la ville de Dinard et l’association Brain Up proposent le programme « Se reconstruire après le deuil »\, un espace d’échanges animé par une psychologue. \nCe programme offre un soutien bienveillant pour : \n\n\npartager son expérience\, \n\n\nmieux comprendre les étapes du deuil\, \n\n\ntrouver des pistes pour avancer à son rythme. \n\n\n🌸 Chacun pourra y trouver écoute\, partage et accompagnement dans un cadre respectueux et chaleureux. \n📅 Première réunion publique\n🗓 Jeudi 5 mars – 14h à 16h📌 Salle du COSEC – 29\, rue Gouyon Matignon\, Dinard \nCette rencontre est ouverte à tous : personnes en deuil ou proches accompagnants.À la suite\, un cycle de 5 ateliers sera proposé aux plus de 60 ans\, pour approfondir l’accompagnement et répondre aux besoins de chacun. \nℹ️ Programme gratuit – places limitées📞 Renseignements : CCAS de Dinard – 02 99 46 50 99 \n🙏 Avec le soutien de la Commission des financeurs 35. \n 
URL:https://clic-cote-emeraude.fr/event/se-reconstruire-apres-un-deuil/
LOCATION:COSEC – 29 rue Gouyon Matignon – DINARD\, DINARD\, 35800
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SUMMARY:Etre serein au quotidien: Comprendre ses appréhensions et agir
DESCRIPTION:Un cycle de 5 ateliers: \n-04/03/2026: Equilibre et risque de chutes \n-11/03/2026: Psychologie des appréhensions \n-18/03/2026: Reconnaître et se protéger des escroqueries \n-25/03/2026: Communiquer dans la société \n-01/04/2026: Pratique du self défense adapté \nGratuit. \nSur inscription au CLIC de la Côte d’Emeraude : 02 99 16 88 76
URL:https://clic-cote-emeraude.fr/event/etre-serein-au-quotidien-comprendre-ses-apprehensions-et-agir/
LOCATION:Mairie Hirel – 2 rue des écoles
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SUMMARY:La mémoire: Pourquoi et comment la stimuler?
DESCRIPTION:« Où ai-je bien pu mettre mes clés ? »\, « Qu’est-ce que je suis venu chercher ici ? » ou encore « Ah ! Comment s’appelle cette comédienne ? »\, « J’ai le mot sur le bout de la langue ! ». \nAutant de situations du quotidien qui nous interpellent\, nous inquiètent et finissent par nous faire douter de notre mémoire. D’où viennent ces petits trous de mémoire tellement agaçants ? Pourquoi avons-nous l’impression de moins bien mémoriser avec l’âge ? \nPour y répondre\, la commune de Minihic-sur-Rance en partenariat avec l’association Brain Up et le Clic Côte d’Emeraude vous invite à participer aux ateliers « Entraîner sa mémoire tout en prenant plaisir ». Au cours de cet atelier\, vous apprendrez les méthodes et les techniques pour entraîner et préserver votre mémoire. Une réunion publique se tiendra le 3 mars 2026 de 14h à 16H à la salle des fêtes. \nVenez échanger et travailler votre mémoire grâce à des jeux d’attention et d’observation\, à des exercices de logique et de vocabulaire. C’est aussi l’occasion de partager vos expériences de vie et d’être conseillé par un professionnel en psychologie qui répondra à toutes vos questions sur le fonctionnement de la mémoire et sur les effets de l’âge. \n\nAteliers : 10-17-24-31 mars + 7 – 28 avril de 14h à 16h.\nLieu : Salle des fêtes – Philippe de Dieuleveult – 35780 Le MINIHIC/RANCE\nRenseignement auprès de la mairie au 02 99 88 56 15\n\nLe nombre de places est limité pour les ateliers\, les inscriptions se feront à l’issue de la réunion publique. \nL’ensemble du programme est gratuit et financé grâce au soutien de la commission des financeurs.
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SUMMARY:Atelier Sommeil - SAINT SULIAC
DESCRIPTION:🌙 Bien dormir\, ça s’apprend !\nProgramme « Prendre soin de son sommeil »\n😴 Difficultés à trouver le sommeil ? Réveils nocturnes ? Fatigue persistante ?Participez à un programme gratuit pour mieux comprendre et améliorer votre sommeil. \n📍 Conférence de lancement\n🗓 Lundi 9 février 2026🕙 10h – 12h📌 Mairie de Saint-Suliac – Salle du Conseil\, Les Ruelles Guitton \n👩‍⚕️ Cycle de 6 ateliers pratiques\nAnimés par une psychologue et une sophrologue🗓 2\, 9\, 16\, 23 mars + 13\, 20 avril 2026🕙 10h – 12h \n👉 Au programme : \n\n\nComprendre les mécanismes du sommeil \n\n\nDécouvrir l’impact de l’âge et du mental \n\n\nÉchanger et partager des expériences \n\n\nApprendre des techniques de sophrologie pour se détendre et lâcher prise \n\n\nℹ️ Infos pratiques\n\n\nProgramme gratuit\, places limitées pour les ateliers \n\n\nInscriptions à la fin de la conférence \n\n\nRenseignements : Mairie de Saint-Suliac – 02 99 58 41 98 \n\n\n📌 Action organisée par la commune de Saint-Suliac\, le CLIC de la Côte d’Émeraude et Brain Up\, avec le soutien de Pour Bien Vieillir Bretagne 35.
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SUMMARY:Ateliers équilibre
DESCRIPTION:Chaque année\, près de 2 millions de personnes de plus de 60 ans chutent en France\, entraînant des conséquences graves sur la santé et l’autonomie. En Bretagne\, ce phénomène est accentué par le vieillissement de la population. \nPour y faire face\, la Fédération Française Sports pour Tous\, dans le cadre du programme Pour bien vieillir Bretagne\, propose  un Programme de prévention des chutes en partenariat avec le CLIC de la Côte d’emeraude et la ville de Plerguer. \nUne réunion  d’information suivi d’ ateliers pratiques sont proposés pour réduire les risques de chute\, améliorer l’équilibre\, renforcer l’autonomie et sensibiliser aux bonnes pratiques de santé et d’aménagement du domicile. \n12 séances les jeudis matins à partir de Février.
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SUMMARY:Plaisir\, sécurité\, sérénité au volant - LE MINIHIC SUR RANCE
DESCRIPTION:🚗 « Je conduis donc je suis »\nL’automobile fait partie de notre quotidien. Mais parfois\, les règles changent\, de nouveaux panneaux apparaissent et certains environnements de conduite nous déstabilisent. \n👉 Pour rester serein au volant\, participez au programme « Sérénité au volant »\, proposé par le CLIC de la Côte d’Émeraude\, la commune du Minihic-sur-Rance et l’association Brain Up. \nDans une ambiance conviviale et ludique\, révisez les règles essentielles\, partagez vos expériences et découvrez les moyens de préserver votre autonomie de conducteur. \n📅 Réunion d’information\n🗓 Mercredi 21 janvier – 14h à 16h📌 Salle des fêtes Philippe de Dieuleveult \nÀ l’issue de cette rencontre\, inscrivez-vous à un cycle de 3 ateliers thématiques :🗓 Mercredis 28 janvier\, 4 et 11 février – 14h à 16h \nℹ️ Programme gratuit – places limitées📞 Renseignements : Mairie – 02 99 88 56 15 \n 
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SUMMARY:Etre serein au quotidien
DESCRIPTION:Cette action est organisée par l’association SAPARMAN en partenariat avec le CLIC de la Côte d’Emeraude et la ville de Plerguer. \n5 thématique seront abordés les mardis du 13 Janvier au 10 Février de 14h00 à 15h30 \n-Dialoguer et comprendre l’orgine de ses appréhensions \n-La notion d’équilibre et prévention des chutes \n-Reconnaître et se protéger des escroqueries \n-Communiquer dans une société en évolution \nConfiance en soi et pratique du self défense adaptée
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SUMMARY:Atelier Nutrition - PLEURTUIT
DESCRIPTION:Des ateliers nutrition pour adopter de bonnes habitudes alimentaires à Pleurtuit \nVenez découvrir les secrets d’une alimentation équilibrée et diversifiée grâce aux ateliers nutrition organisés La salle Rance Fremur\, en partenariat avec la commune de Pleurtuit\, et le CLIC de la Côte d’Emeraude. Ces ateliers\, sont une invitation à prendre soin de votre santé tout en profitant d’une approche ludique et pédagogique. \nProgramme des ateliers : \n\nRéunion publique d’information : Mardi 06 Janvier à 9h30\nAteliers hebdomadaires gratuits : Tous les mardis\, du 13 janvier au 24 mars 2026\, de 09h30 à 11h30\n\nObjectifs des ateliers : \n\nApprendre à composer des repas équilibrés adaptés à tous les budgets.\nDécouvrir des astuces pour choisir des aliments de qualité.\nAdopter des réflexes simples pour préserver votre forme et votre bien-être au quotidien.\n\nUn format ludique et accessible\nCes ateliers\, animés par des professionnels de la nutrition\, ne vous transformeront pas en chefs étoilés\, mais vous permettront de mieux comprendre les fondamentaux d’une alimentation saine. Vous pourrez ainsi en finir avec les idées reçues et intégrer des pratiques simples mais efficaces dans votre quotidien. \nModalités d’inscription :\nLes ateliers sont gratuits et accessibles sur inscription auprès de l’Asept au 02.98.85.79.25. \nCette initiative\, labellisée « Pour Bien Vieillir »\, est soutenue par Pour Bien Vieillir Bretagne et par la Commission des Financeurs de la Prévention de la Perte d’Autonomie (CFPPA) du département. \nRejoignez-nous à la Salle Rance et Frémur et faites le premier pas vers une alimentation équilibrée et savoureuse ! \nAdresse :\nSalle Rance et Frémur\nRue Saint Exupéry \n35730 PLEURTUIT
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SUMMARY:Cafés de la vue et Cafés de l’audition
DESCRIPTION:Avec l’âge\, la vision et l’audition peuvent diminuer\, entraînant une perte d’autonomie et un impact sur la qualité de vie.En France\, 2 millions de personnes de plus de 50 ans souffrent de basse vision\, et une personne sur trois après 50 ans présente une baisse auditive (presbyacousie). Pourtant\, seul un tiers des seniors concernés porte un appareil auditif\, et la moitié des Français ne fait jamais évaluer son audition. \nFace à ces constats\, la Mutualité Française Bretagne\, les CLIC du Pays de Saint-Malo\, ainsi que les Villes de Cancale\, Saint-Brieuc-des-Iffs et Saint-Malo\, organisent des cafés-échanges sur le thème de la vue et de l’audition. \nCes rencontres conviviales\, gratuites et ouvertes à tous\, permettent de : \n\n\nmieux comprendre le fonctionnement de nos yeux et de nos oreilles ; \n\n\néchanger avec des professionnels (opticien\, audioprothésiste) ; \n\n\ndécouvrir les solutions et équipements existants pour compenser la baisse sensorielle ; \n\n\npartager son expérience autour d’un verre de l’amitié. \n\n\n\nProgramme des cafés-échanges\n📍 SAINT-MALO — Maison de la Famille\, 1 place Anne de Bretagne \n\n\nCafé de l’audition : Jeudi 13 novembre\, 14h30–16h30 \n\n\nCafé de la vue : Mardi 18 novembre\, 14h30–16h30 \n\n\n📍 SAINT-BRIEUC-DES-IFFS — Salle communale\, 7 rue du Lin et du Chanvre \n\n\nCafé de la vue : Jeudi 13 novembre\, 9h30–11h30 \n\n\nCafé de l’audition : Jeudi 20 novembre\, 9h30–11h30 \n\n\n📍 CANCALE — Salle socioculturelle de l’Amérance\, rue du Dr et Mme Cocar \n\n\nCafé de l’audition : Jeudi 27 novembre\, 14h30–16h30 \n\n\nCafé de la vue : Mardi 2 décembre\, 14h30–16h30
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SUMMARY:Ateliers mémoire - Saint Coulomb
DESCRIPTION: « Entraîner sa mémoire\, tout en prenant plaisir » \n« Où ai-je bien pu mettre mes clés ? »\, « Qu’est-ce que je suis venu chercher ici ? » ou encore « Ah ! Comment s’appelle cette comédienne ? »\, « J’ai le mot sur le bout de la langue ! ». \nAutant de situations du quotidien qui nous interpellent\, nous inquiètent et finissent par nous faire douter de notre mémoire. D’où viennent ces petits trous de mémoire tellement agaçants ? Pourquoi avons-nous l’impression de moins bien mémoriser avec l’âge ? \nPour y répondre\, la commune de Saint-Coulomb et le CLIC Côte d’Emeraude en partenariat avec l’association Brain Up vous invitent à assister le 27 novembre à la conférence sur le thème « Ma mémoire\, pourquoi et comment la stimuler ? » pour mieux comprendre comment pallier ces difficultés et rendre notre mémoire plus efficace. \nPuis à partir du 11 décembre\, vous pourrez aussi participer aux ateliers « Entraîner sa mémoire tout en prenant plaisir ». Au cours de cet atelier\, vous apprendrez les méthodes et les techniques pour entraîner et préserver votre mémoire. \nVenez échanger et travailler votre mémoire grâce à des jeux d’attention et d’observation\, à des exercices de logique et de vocabulaire. C’est aussi l’occasion de partager vos expériences de vie et d’être conseillé par notre intervenante qui répondra à toutes vos questions sur le fonctionnement de la mémoire et sur les effets de l’âge. \n\nRéunion publique : 27 novembre 2025 de 10h à 12h\nAteliers : 11-18 décembre + 15-22-29 janvier + 5 février de 10h à 12h\nLieu : Salle Socioculturelle Le Phare – Salle Carré – Rue du Lac – 35350 SAINT COULOMB\nRenseignements auprès de Mme MARQUER au 06 63 02 59 96\n\nLe nombre de places est limité pour les ateliers\, les inscriptions se feront le jour de la conférence ! \nL’ensemble du programme est gratuit et financé grâce au soutien de Pour Bien Vieillir Bretagne 35.
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LOCATION:Salle socioculturelle Le Phare – Salle Carré- Rue du Lac SAINT COULOMB\, SAINT COULOMB\, 35350
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SUMMARY:Le "bien être" par la sophrologie
DESCRIPTION:Se sentir bien dans son corps et bien dans sa tête est un facteur de santé protecteur. \nLa Sophrologie est une méthode douce\, simple et accessible à tous\, proposant notamment des exercices de respiration\, de relâchement corporel et de visualisation. \nElle s’inscrit pleinement dans une démarche de prévention santé visant à valoriser la notion de bien-être. \nEn partenariat avec l’association Brain Up\, le Clic de la Côtes d’Emeraude vous propose de (re)découvrir la sophrologie à travers un programme de 4 séances\, intitulé « Le bien-être par la sophrologie ». \nIl sera notamment l’occasion d’apprendre à mieux faire face aux situations de stress\, à mieux vivre ses émotions\, et à valoriser l’estime de soi. \nLes 4 séances auront lieu les vendredis 7-14-21-28 novembre de 9h30 à 11h30 à la salle annexe -2 rue du Baillage\, 35540 Le Tronchet. \nL’ensemble du programme est gratuit et le nombre de places est limité. \nInscription obligatoire auprès de la mairie : 02 99 58 95 39. \n  \nCe programme est financé grâce au soutien de la conférence des financeurs 35
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LOCATION:Le TRONCHET\, Salle de fêtes\, LE TRONCHET\, 35540\, France
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SUMMARY:Bien manger\, bien bouger : des ateliers conviviaux pour les seniors à Saint-Méloir-des-Ondes
DESCRIPTION:La commune de Saint-Méloir-des-Ondes propose plusieurs ateliers ludiques et conviviaux autour du bien-être et de l’alimentation à destination des seniors de plus de 50 ans.Ces rendez-vous sont l’occasion d’échanger\, de découvrir des astuces simples pour bien manger sans se ruiner\, et de partager un moment agréable entre habitants. \nEn partenariat avec le CLIC de la Côte d’Emeraude\, l’AG2r et l’association Aux gouts du jour. \n\n🍎 Jeux conviviaux\nPour bien commencer l’année\, participez à des jeux pédagogiques autour de l’alimentation\, de l’activité physique et de l’accessibilité financière du “Bien Manger”.📅 Vendredi 16 janvier\, de 10h à 12h \n\n🥕 Atelier lactofermentation\nApprenez à confectionner votre propre bocal de légumes lactofermentés ! Une manière originale et saine de préserver les aliments tout en découvrant leurs bienfaits.📅 Vendredi 23 janvier\, de 10h à 12h \n\n🥗 Atelier cuisine\nPlace à la gourmandise avec un repas convivial autour de recettes bonnes pour le moral et à petit budget. Un moment d’échange et de partage en toute simplicité.📅 Vendredi 23 janvier\, de 10h à 12h \n\n🍋 Jeux sensoriels\nLaissez-vous surprendre par une découverte sensorielle des aliments qui font du bien au corps et à l’esprit.📅 Vendredi 6 février\, de 11h à 14h \n\n📍 Où ?1er atelier: au bâtiment Le grand jardin (à côté de la mairie) pour l’atelier n°1\npuis à la salle Vallée verte au complexe sportif pour les autres ateliers – St Méloir-des-Ondes📞 Inscription obligatoire auprès de la mairie : 02 99 89 10 78💚 Ateliers gratuits – réservés aux seniors de plus de 50 ans
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SUMMARY:Les ateliers habitat
DESCRIPTION:Réunion d’information et de découverte\nBien aménager son logement pour bien vieillir\n👉 Une réunion gratuite et ouverte à tous !À l’issue de cette rencontre\, un cycle d’ateliers sera proposé pour approfondir les thèmes autour : \n✔ des solutions d’aménagement du logement\,✔ des bons gestes et postures\,✔ des accessoires innovants\,✔ de l’habitat durable. \n📍 Organisée par SOLIHA Bretagne\, le CCAS de Dinard et le CLIC de la Côte d’Émeraude\,💡 Avec le soutien de la Commission des financeurs\, de l’ARS et des caisses de retraite. \n📞 Inscription et renseignements : CCAS de Dinard – 02 99 46 50 99
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LOCATION:COSEC – 29 rue Gouyon Matignon – DINARD\, DINARD\, 35800
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SUMMARY:Les clés du Bien Vieillir - Escape Game - PLEURTUIT
DESCRIPTION:UN JEU D’ENQUÊTE SPÉCIALEMENT CONÇU POUR LES SÉNIORS !\nLES OBJECTIFS :\nCe moment ludique doit permettre de mobiliserdes seniors sur l’interêt des bonnes pratiques du quotidien et ainsi prévenir la perte d’autonomie et l’isolement.\n• Sensibiliser les séniors aux bonnes pratiques à mettre en oeuvre pour mieux vieillir : alimentation saine\, activités\nphysiques adaptées\, aménagement du lieu de vie\, etc.\n• Stimuler les capacités cognitives des participants.\n• Créer du lien social\, à travers un moment de partage riche et intense.\n• Odeurs\, sons\, cadenas\, codes\, manipulations\, objets cachés\, etc.\nLes détectives devront user de tous leurs sens pour arriver au bout de l’expérience… et cela avant les autres\néquipes !
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LOCATION:Espace Delta – Rue Ransbach Baumbach – PLEURTUIT
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SUMMARY:La 10ème édition de la Caravane du CLIC - Semaine Nationale des retraités
DESCRIPTION:La Caravane du CLIC fête ses 10 ans !\n📅 6 au 10 octobre 2025 – 14 communes du Pays malouin \nÀ l’occasion de la Semaine Bleue\, le CLIC de la Côte d’Émeraude propose une semaine festive et gratuite pour valoriser le rôle des aînés. \nThème 2025 : « Vieillir\, une force à partager ! »\n👉 Mettre en lumière l’expérience des seniors\, le lien intergénérationnel et l’importance de rester connectés à son territoire. \nCette 10ᵉ édition est le fruit d’une co-construction avec élus\, associations\, établissements\, écoles\, professionnels et bénévoles\, reflet de la richesse locale. \nAu programme :\n\n\n19 animations ouvertes à tous : ateliers\, escape game\, loto\, cinéma\, concerts\, thé dansant\, jeux de piste… \n\n\nPortes ouvertes sur l’habitat inclusif et les établissements d’accueil. \n\n\n🎉 Une semaine de rencontres\, de découvertes et de convivialité pour un vieillissement actif et joyeux ! \nProgramme disponible au CLIC ou en mairies.
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SUMMARY:Activité physique adapté
DESCRIPTION:Venez travailler votre force musculaire\, endurance\, coordination et souplesse lors d’un atelier d’Activité Physique Adaptée\, dispensé par un enseignant diplômé en sport-santé. Participez à nos ateliers pour partager un moment convivial et unique à chaque séance. \nAu travers d’exercices ludiques et originaux\, le but est de travailler le renforcement musculaire\, la souplesse\, la coordination et l’endurance avec enthousiasme et bonne humeur. \nVous y trouverez des techniques et conseils personnalisés pour vous maintenir en bonne santé. \nDe plus\, il s’agit d’un atelier gratuit financé par les Caisses de retraite et le département\, la commission des financeurs afin de préserver un maximum votre santé. \nLes séances ont lieu chaque jeudi\, du 9 octobre au 22 janvier (hors vacances scolaires) de 9h à 10h. \nVous souhaitez passer un moment convivial ? Alors\, n’attendez plus pour vous inscrire. \nUne conférence publique d’information se tiendra le jeudi 2 octobre à 9h à la salle de la Roselière à l’Atelier du Marais\, rue de la Masse à La Fresnais. \nInscription uniquement possible lors de cette réunion du 2 octobre
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LOCATION:La Fresnais\, Ateliers du marais - Salle de la Roselière\, 35111
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SUMMARY:« Entraîner sa mémoire\,  tout en prenant plaisir »
DESCRIPTION:« Où ai-je bien pu mettre mes clés ? »\, « Qu’est-ce que je suis venu chercher ici ? » ou encore « Ah ! Comment s’appelle cette comédienne ? »\, « J’ai le mot sur le bout de la langue ! ». \nAutant de situations du quotidien qui nous interpellent\, nous inquiètent et finissent par nous faire douter de notre mémoire. D’où viennent ces petits trous de mémoire tellement agaçants ? Pourquoi avons-nous l’impression de moins bien mémoriser avec l’âge ? \nPour y répondre\, la commune de Saint-Suliac et le CLIC Côte d’Emeraude en partenariat avec l’association Brain Up vous invitent à assister le 22 septembre à la conférence sur le thème « Ma mémoire\, pourquoi et comment la stimuler ? » pour mieux comprendre comment pallier ces difficultés et rendre notre mémoire plus efficace. \nPuis à partir du 6 octobre\, vous pourrez aussi participer aux ateliers « Entraîner sa mémoire tout en prenant plaisir ». Au cours de cet atelier\, vous apprendrez les méthodes et les techniques pour entraîner et préserver votre mémoire. \nVenez échanger et travailler votre mémoire grâce à des jeux d’attention et d’observation\, à des exercices de logique et de vocabulaire. C’est aussi l’occasion de partager vos expériences de vie et d’être conseillé par notre intervenante qui répondra à toutes vos questions sur le fonctionnement de la mémoire et sur les effets de l’âge. \n\nRéunion publique : 22 septembre de 10h à 12h\nAteliers : 6-13 octobre + 3-10-17-24 novembre de 10h à 12h\nLieu : Mairie – Salle du Conseil – Les Ruelles Guitton – 35 430 SAINT SULIAC\nRenseignements auprès de la mairie au 02 99 58 41 98\n\nLe nombre de places est limité pour les ateliers\, les inscriptions se feront le jour de la conférence ! \nL’ensemble du programme est gratuit et financé grâce au soutien de Pour Bien Vieillir Bretagne 35.
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SUMMARY:Atelier Bien chez soi avec Soliha
DESCRIPTION:Atelier ludique et pratique animé par notre ergothérapeute et experts habitat\, pendant lequel vous trouve-rez astuces et conseils à mettre en oeuvre facilement une fois rentré chez vous. \nVenez tester des accessoires inno-vants\, apprendre à préserver votre dos au quotidien\, faire des écono-mies d’énergie\, tout y est pour vivre plus sereinement chez soi. \nUn atelier financé par les caisses de retraite et votre département afin de préserver au maximum votre capital santé. Un moment convivial\, à chaque séance ! N’hésitez plus\, inscrivez-vous! \nSéance 1 : Pour un logement pratique et confortable : Astuces et Conseils Lundi 28 avril 2025 à 10h00 \nSéance 2 : Les gestes et postures dans les activités de la vie quotidienne Lundi 05 mai2025 à 10h00 \nSéance 3 : Facilitez-vous la vie : Le secret des accessoires innovants Lundi 12 mai 2025 à 10h00 \nSéance 4 : L’habitat durable Lundi 19 mai 2025 à 10h00 \nSéance 5: L’aménagement du logement et les aides existantes Lundi 02 juin 2025 à 10h00
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SUMMARY:Activité physique adaptée
DESCRIPTION:Venez découvrir notre atelier lors de la conférence de présentation le jeudi 3 avril 2025 à 10h30! Vous pourrez ensuite vous inscrire à notre atelier animé par notre enseignant. \nLes ateliers sont axés sur un travail de mobilité articulaire\, de coordination\, de réactivité et de renforcement musculaire adapté pour favoriser une meilleure condition physique\, un meilleur équilibre et une meilleure aisance dans les gestes de la vie quotidienne. \nL’atelier est destinée notamment aux personnes qui ne pratiquent pas beaucoup d’activité physique ou qui ne peuvent pas intégrer des cours traditionnels à cause de problèmes de santé ou douleurs.  De ce fait\, l’éducateur sportif prend en compte les besoins et les capacités physiques de chacun\, en accord avec les recommandations médicales. L’animateur vous proposera aussi des exercices simples à refaire chez vous pour conserver vos acquis. \nL’atelier est gratuit \nSalle des associations Joseph CORNILLET\, LILLEMER\n100\, Les Hauts du Chapitre – 35111 Lillemer\nLocaliser \n\n\n02 99 58 72 78 \n\n\nDu 03/04/2025 au 03/07/2025 \n\n\nLes jeudis de 10h30 à 11h30 \nAtelier de 10 séances d’une heure de gym santé adaptée à tous\, sont axés sur un travail de mobilité articulaire\, de coordination\, de réactivité et de renforcement musculaire adapté pour favoriser une meilleure condition physique\, un meilleur équilibre et une meilleure aisance dans les gestes de la vie quotidienne
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LOCATION:LILLEMER\, 100\, les haut du chapitre - Salle des associations Joseph Cornillet\, LILLEMER\, 35111\, France
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SUMMARY:Conférence et ateliers pour les aidants "Prenez soin de vous" avec Kiné Ouest Prévention
DESCRIPTION:Être aidant au quotidien\, c’est donner beaucoup de soi pour accompagner un proche en perte d’autonomie. Mais comment préserver sa propre santé physique et mentale tout en étant disponible pour l’autre ? \nKiné Ouest Prévention\, en partenariat avec Le Groupement des 2 Abbayes\, la CPTS BRD\, le CLIC Côte d’Emeraude et la Mairie Le Tronchet\, vous invite à une conférence suivie d’ateliers pratiques dédiés à la santé des aidants. \nAnimée par un kinésithérapeute spécialisé\, cette conférence abordera des thématiques essentielles pour les aidants : \n✔️ Prendre soin de soi pour mieux aider \n✔️ Préserver son corps au quotidien \n✔️ Apprendre à réguler ses émotions face aux défis de l’accompagnement \n✔️ Découvrir des exercices simples et efficaces pour soulager les tensions et améliorer son bien-être. \nAprès cette conférence\, participez à des ateliers pratiques en petit groupe. La première rencontre est individuelle autour d’un bilan conseil avec le kinésithérapeute\, par la suite 4 ateliers de 2h auront lieu. \nCette action est rendue possible grâce au soutien de la Conférence des financeurs et de la CARSAT\, qui financent ces ateliers pour permettre aux aidants de bénéficier d’un accompagnement adapté et accessible. \nRenseignements \nCLIC Côte d’émeraude \n02 99 16 88 76
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LOCATION:Résidence L’Orée du Bois – 1 rue de la prière – Le TRONCHET
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SUMMARY:Ateliers Nutrition
DESCRIPTION:Apprenez à composer un repas équilibré\, à choisir des aliments de qualité sans vous ruiner et à garder la forme. Tout ce qu’il faut pour passer à table avec plaisir ! \nCes actions sur le thème de la nutrition ne vont pas vous apprendre à devenir un chef étoilé\, mais à connaître les bonnes astuces d’une alimentation équilibrée ! Nous vous proposons d’en finir avec les idées reçues en participant à nos activités pédagogiques et ludiques animées par des professionnels. Adoptez les bons réflexes pour une alimentation saine et diversifiée ! \nINFO PRATIQUES: \nUne réunion publique d’information se tiendra le vendredi 24 janvier 2025 à 14h\, suivie d’ateliers gratuits du 31 janvier au 28 mars 2025\, chaque vendredi de 14h à 16h30\, à la l’Atelier du Marais à la Fresnais et conjointement avec la commune d’Hirel. \nInscription et renseignements auprès de l’Asept :  \nCette action\, labellisée « Pour Bien Vieillir »\, est organisée avec le soutien financier de Pour Bien Vieillir Bretagne\, et de la Conférence des Financeurs de la Prévention de la Perte d’Autonomie (CFPPA) du département.
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LOCATION:La Fresnais\, Ateliers du marais - Salle de la Roselière\, 35111
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SUMMARY:Ateliers numériques
DESCRIPTION:Cycle de 15 séances de 2h d’ateliers numériques Tout niveau\, débutants bienvenus ! Chaque personne amène son propre matériel afin de pratiquer sur son outil personnel \n\nSalle Bertrand Robidou\nMairie – 35540 Plerguer \n\n\nContact : LES MOUTONS ELECTRIQUES\n0766099030 \n\n\nDu 07/01/2025 au 20/05/2025 \n\n\n14h-16h \n\n\n12 places disponibles
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SUMMARY:Ateliers numériques
DESCRIPTION:Cycle de 15 séances de 2h d’ateliers numériques Tout niveau\, débutants bienvenus ! Chaque personne amène son propre matériel afin de pratiquer sur son outil personnel \n\n\nDu 06/01/2025 au 19/05/2025  –  9h30-11h30 \nContact: 0766099030
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LOCATION:Saint-Méloir-des-Ondes\, Salle Convivialité\, Rue de la Vallée Verte\, Saint-Méloir-des-Ondes\, Bretagne\, 35350
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SUMMARY:ATELIERS NUTRITION - CANCALE
DESCRIPTION:Martine Dervilly-Coueraud\, adjointe aux affaires sociales et au CCAS\, Charline Bernard\, responsable du CCAS\, et Camille Germain\, du CLIC Côte d’Emeraude\, ont le plaisir d’annoncer la mise en place d’ateliers pour le bien vivre chez soi. \nCette nouvelle série d’ateliers portera sur un sujet essentiel : la nutrition. À travers 6 sessions\, différents aspects liés à l’alimentation seront abordés\, tels que le plaisir de cuisiner\, la prévention des déséquilibres alimentaires et des carences\, l’hygiène de vie\, ou encore la lecture des étiquettes alimentaires. \nLes ateliers se dérouleront à la Maison des Part’âges\, à partir du 14 novembre. Ils sont gratuits et accessibles uniquement sur inscription. \nUne conférence de présentation aura lieu le 5 novembre à 14h\, dans l’auditorium de l’Amérance. Ce sera l’occasion pour le public de s’informer et de s’inscrire directement sur place. \nPour toute information complémentaire et pour s’inscrire\, contactez le CCAS au 02 99 89 93 86.
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LOCATION:Cancale\, Maison des Part'Âges\, ZAC des Près Bosgers\, Cancale\, Bretagne\, 35260
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SUMMARY:Ateliers "Équilibre" à Saint-Suliac : Prévenir les chutes !
DESCRIPTION:La commune de Saint-Suliac\, en partenariat avec Saparman et le CLIC de la Côte d’Emeraude\, propose un cycle d’ateliers sur l’équilibre\, avec le soutien financier de Pour Bien Vieillir Bretagne et  la Conférence des financeurs d’Ille et Vilaine. Ces ateliers visent à prévenir les chutes et à améliorer la condition physique des participants\, notamment les personnes retraitées. \nL’objectif de ces séances est de prendre en compte la chute dans sa globalité : \n\nAvant : en améliorant les paramètres de l’équilibre et la condition physique.\nPendant : en apprenant à se protéger et à adopter les bons réflexes en cas de chute.\nAprès : en dédramatisant le fait de se retrouver au sol et en travaillant la mobilité au sol\, avec des astuces pour pouvoir se relever.\n\nInspirés par le Taïso\, une discipline japonaise préparant le corps à l’art martial\, ces ateliers permettront de développer des compétences telles que la coordination\, la force\, et le travail en double tâche\, toutes essentielles pour maintenir l’équilibre dans les activités quotidiennes. \nLes séances seront encadrées par un professionnel de l’activité physique adaptée et chaque participant recevra un carnet d’exercices en début de cycle. En complément\, des conseils seront donnés sur l’aménagement du domicile\, le chaussage\, le sommeil et la nutrition\, autant de facteurs influençant le risque de chute. \nPour en savoir plus \nUne réunion publique est organisée le lundi 4 novembre 2024 à 14h00\, Salle Gillet\, route du Montgarrot à Saint-Suliac. \nCe sera l’occasion de découvrir les ateliers\, poser vos questions et vous inscrire aux 12 séances hebdomadaires qui débuteront le lundi 18 novembre 2024 (14h00 – 15h00) \nInscriptions sur place ou en ligne sur le site poubienvieillirbretagne.fr.\nContact : 06 38 77 12 22. \n 
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LOCATION:SAINT SULIAC – Route du mont Garrot – Salle Gillet\, Route du Mont Garrot\, Saint Suliac\, 35430
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SUMMARY:FORUM BIEN VIVRE CHEZ SOI - Journée de sensibilisation et d'information sur le maintien à domicile et l'aide aux aidants
DESCRIPTION:Le jeudi 3 octobre 2024\, la salle des fêtes du Tronchet accueillera une journée dédiée au maintien à domicile et au soutien aux aidants. Cet événement\, gratuit et ouvert à tous\, vise à informer et sensibiliser le public sur les solutions et les ressources disponibles pour faciliter la vie à domicile des personnes âgées ou en situation de dépendance\, tout en soutenant les aidants dans leur rôle souvent exigeant. \nCette action est organisée\, par le CLIC de la Côte d’Emeraude en partenariat avec le CLIC de Saint Malo\, le CLIC Bretagne Romantique\, Pays de Dol et Baie du Mont Saint Michel et avec le soutien financier de la Conférence des Financeurs d’Ille et Vilaine. \nDeux temps marqueront cette journée : \n\nForum d’information (à partir de 11h00) :\n\nCe forum réunira divers partenaires du territoire. Vous y trouverez des stands sur l’adaptation du logement\, l’aide à domicile\, les solutions de répit pour les aidants\, les associations de soutien ainsi que sur les aides financières possibles. Les professionnels seront présents pour répondre à vos questions et vous guider dans vos démarches. \n\nPièce de théâtre « Tous Aidants » par la Compagnie Casus Délires (14h30):\n\nCette représentation interactive et humoristique abordera les questions cruciales liées à la reconnaissance du rôle d’aidant\, l’acceptation de l’accompagnement\, et l’importance de prendre soin de soi pour mieux aider l’autre. \nCe spectacle\, porté par l’humour\, se veut un moment de réflexion et de détente\, offrant aux participants une autre manière d’aborder ces questions souvent délicates. \nUn pot convivial sera offert à l’issue de la représentation\, permettant aux participants de poursuivre les échanges avec les professionnels présents. \nNous vous invitons à partager largement cette information et à rejoindre cette journée pour échanger\, s’informer et s’entraider dans un cadre convivial. \n\nServices et Accessibilité :\n\nPour permettre aux aidants de participer à la pièce de théâtre en toute sérénité\, deux professionnels formés seront disponibles pour accueillir leurs proches\, leur offrant un espace chaleureux et des activités adaptées à chacun. Inscriptions auprès du CLIC de la Côte d’Emeraude \nDe plus\, pour les personnes ayant des difficultés de mobilité\, un service de transport pourra être mis en place sur demande. \nRestauration : Une offre de restauration sera disponible sur place pour profiter pleinement des stands et de la pièce de théâtre. \nCONTACT: CLIC Côte d’Emeraude au 02 99 16 88 76 \n 
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LOCATION:Le TRONCHET\, Salle de fêtes\, LE TRONCHET\, 35540\, France
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SUMMARY:PROGRAMME des Cafés Rencontre entre Aidants - Saint-Méloir des Ondes
DESCRIPTION:Vous accompagnez votre enfant en situation de handicap\, votre conjoint en perte d’autonomie\, votre frère\, votre voisin malade. Vous êtes un proche aidant. \nDes rencontres placées sous le signe de la convivialité\, de la détente et du partage sont proposées et dédiées! \nElles ont lieu 1 fois par mois de 15h00 à 16h30 et sont animées par Angèle MOREAU\, psychologue et Carole MAIGNE\, professionnel du CLIC de la Côte d’Emeraude. \nCes temps d’échanges sont gratuits. Programme détaillé Contact et informations complémentaires au 02 99 16 88 76. \n 
URL:https://clic-cote-emeraude.fr/event/cafes-rencontre-entre-aidants-programme-septembre-decembre-2024/
LOCATION:Saint-Méloir-des-Ondes\, Salle Convivialité\, Rue de la Vallée Verte\, Saint-Méloir-des-Ondes\, Bretagne\, 35350
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SUMMARY:PROGRAMME Cafés rencontre entre aidants - Dinard
DESCRIPTION:Vous accompagnez votre enfant en situation de handicap\, votre conjoint en perte d’autonomie\, votre frère\, votre voisin malade. Vous êtes un proche aidant. \nDes rencontres placées sous le signe de la convivialité\, de la détente et du partage sont proposées et dédiées! \nElles ont lieu 1 fois par mois de 15h00 à 16h30 et sont animées par Angèle MOREAU\, psychologue et Carole MAIGNE\, professionnel du CLIC de la Côte d’Emeraude. \nCes temps d’échanges sont gratuits. Programme détaillé pour la période de Septembre – Décembre 2024 Contact et informations complémentaires au 02 99 16 88 76. \n 
URL:https://clic-cote-emeraude.fr/event/cafes-rencontre-entre-aidants-dinard-septembre-decembre-2024/
LOCATION:Dinard\, Résidence Domitys\, 25bis rue de la Gare\, Dinard\, Bretagne\, 35800
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SUMMARY:Café rencontre entre aidants DINARD ET SAINT MELOIR DES ONDES
DESCRIPTION:Nouveau Programme et Nouvelles Activités ! \nJanvier – Juin 2025 \nLe CLIC de la Côte d’Émeraude est heureux d’annoncer la reprise de ses Cafés Rencontres destinés aux proches aidants\, pour une rentrée sous le signe de la convivialité\, du bien-être et de la détente. Ces moments d’échanges et de partage offrent une véritable « bulle de répit » à ceux qui\, au quotidien\, soutiennent un proche en situation de dépendance ou de handicap. \nQui peut participer ? \n\nVous soutenez un conjoint\, un parent\, un enfant\, un voisin ou un ami ?\nVotre proche est âgé\, malade\, en perte d’autonomie ou en situation de handicap ?\nVous l’accompagnez pour les tâches de la vie quotidienne (ménage\, repas\, toilette\, présence)\, les démarches administratives\, la mise en place d’aides\, ou encore moralement ?\n\nVous êtes un proche aidant. Ces Cafés Rencontres sont faits pour vous ! \nInformations Pratiques : \n\nQuand ? Une fois par mois\, le mardi après-midi\, de 15h00 à 16h30.\nOù ? À Dinard et Saint-Méloir-des-Ondes.\nQui anime ? Ces rencontres sont animées par une psychologue\, Angèle Moreau\, Carole MAIGNE chargé d’accompagnement au CLIC de la Côte d’Émeraude et/ou des intervenants extérieurs.\n\nParticipation gratuite – Inscriptions recommandées \nNe manquez pas cette rencontre pour prendre soin de vous tout en partageant votre expérience avec d’autres aidants. Un moment pour souffler\, se ressourcer et repartir plus fort dans votre quotidien. \nContact et Inscriptions :\nCLIC Côte d’Émeraude – 02 99 16 88 76- accueil@clic-cote-emeraude.fr \nLe CLIC (Centre Local d’Information et de Coordination) de la Côte d’Émeraude est un service de proximité qui accompagne et soutient les personnes âgées et leurs proches dans leurs démarches.
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SUMMARY:LES ATELIERS MEMOIRE - ST JOUAN DES GUERETS
DESCRIPTION:Une réunion publique se tiendra le lundi 18 novembre à 14h\, suivie d’ateliers gratuits du 25 novembre 2024 au 3 février 2025\, chaque lundi de 14h à 16h30 à l’Espace social et culturel de Saint-Jouan des Guérets. \nÉgarer vos clés\, oublier un rendez-vous\, ne plus se souvenir du titre d’un film… Avec l’âge\, les oublis peuvent être plus fréquents. Pas de panique ! Nous organisons des ateliers où vous pourrez ainsi échanger avec d’autres retraités et un professionnel sur le fonctionnement du cerveau\, sur les conseils et astuces pour entretenir votre mémoire et vous pourrez mettre en pratique les recommandations grâce à des exercices ludiques. \nInscription et renseignements auprès de la Mairie : 02 99 19 19 00 \nCette action\, labellisée « Pour Bien Vieillir »\, est organisée avec le soutien financier de Pour Bien Vieillir Bretagne\, et de la Conférence des Financeurs de la Prévention de la Perte d’Autonomie (CFPPA) du département. \n\n\n\n\n\n\n\nInfos pratiques \n\n\nEspace Social & Culturel\nPlace de l’Église – 35430 Saint-Jouan-des-Guérets \n\n\nContact : Mairie\n0299191900 \n\n\nDu 18/11/2024 au 03/02/2025 \n\n\n14h-16h30 \n\n\n15 places disponibles \n\n\n\n\nInscription et renseignements auprès de la Mairie : 02 99 19 19 00
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