Soutien psychologique à domicile
2025-09-01 08:00 - 2026-05-31 17:00 (Europe/Paris)

Cafés rencontre entre aidants - DINARD et ST MELOIR DES ONDES
2025-09-09 08:00 - 2026-05-12 17:00
Le CLIC de la Côte d’Emeraude propose des cafés rencontre à destination des proches aidants, placés sous le signe de la convivialité, de la détente et du mieux-être.

Vous aidez votre conjoint, votre frère, votre voisin, votre enfant et/ou vos parents…
Votre proche est âgé, en situation de handicap, malade et/ou en perte d’autonomie.
Vous lui apportez votre soutien pour les actes de la vie quotidienne (ménage, repas,toilette, présence), pour les démarches administratives, pour la mise en place d’aides matérielles, humaines ; vous le soutenez moralement.Vous êtes « un proche aidant » Venez rejoindre les Cafés rencontre entre aidants!

Informations pratiques :

Le jour et les horaires : Le mardi après-midi de 15h00 à 16h30. 1 Mardi / mois
Les lieux : DINARD, ST MELOIR DES ONDES
Animés par une psychologue, le CLIC de la Côte d’Emeraude et/ou des intervenants extérieurs.
Temps de rencontre gratuits. Inscriptions recommandées.

Vous trouverez en pièce jointe à ce courrier le programme complet !
N’hésitez pas à contacter le CLIC de la Côte d’Emeraude pour plus de renseignements au 02 99 16 88 76.

Bien manger, bien bouger : des ateliers conviviaux pour les seniors à Saint-Méloir-des-Ondes
2025-10-30 08:00 - 17:00
La commune de Saint-Méloir-des-Ondes propose plusieurs ateliers ludiques et conviviaux autour du bien-être et de l’alimentation à destination des seniors de plus de 50 ans.Ces rendez-vous sont l’occasion d’échanger, de découvrir des astuces simples pour bien manger sans se ruiner, et de partager un moment agréable entre habitants.
En partenariat avec le CLIC de la Côte d’Emeraude, l’AG2r et l’association Aux gouts du jour.

🍎 Jeux conviviaux
Pour bien commencer l’année, participez à des jeux pédagogiques autour de l’alimentation, de l’activité physique et de l’accessibilité financière du “Bien Manger”.📅 Vendredi 16 janvier, de 10h à 12h

🥕 Atelier lactofermentation
Apprenez à confectionner votre propre bocal de légumes lactofermentés ! Une manière originale et saine de préserver les aliments tout en découvrant leurs bienfaits.📅 Vendredi 23 janvier, de 10h à 12h

🥗 Atelier cuisine
Place à la gourmandise avec un repas convivial autour de recettes bonnes pour le moral et à petit budget. Un moment d’échange et de partage en toute simplicité.📅 Vendredi 23 janvier, de 10h à 12h

🍋 Jeux sensoriels
Laissez-vous surprendre par une découverte sensorielle des aliments qui font du bien au corps et à l’esprit.📅 Vendredi 6 février, de 11h à 14h

📍 Où ?1er atelier: au bâtiment Le grand jardin (à côté de la mairie) pour l’atelier n°1
puis à la salle Vallée verte au complexe sportif pour les autres ateliers – St Méloir-des-Ondes📞 Inscription obligatoire auprès de la mairie : 02 99 89 10 78💚 Ateliers gratuits – réservés aux seniors de plus de 50 ans

Le "bien être" par la sophrologie
2025-11-07 09:30 - 2025-11-28 11:30 | Le TRONCHET, Salle de fêtes, LE TRONCHET, 35540, France
Se sentir bien dans son corps et bien dans sa tête est un facteur de santé protecteur.
La Sophrologie est une méthode douce, simple et accessible à tous, proposant notamment des exercices de respiration, de relâchement corporel et de visualisation.
Elle s’inscrit pleinement dans une démarche de prévention santé visant à valoriser la notion de bien-être.
En partenariat avec l’association Brain Up, le Clic de la Côtes d’Emeraude vous propose de (re)découvrir la sophrologie à travers un programme de 4 séances, intitulé « Le bien-être par la sophrologie ».
Il sera notamment l’occasion d’apprendre à mieux faire face aux situations de stress, à mieux vivre ses émotions, et à valoriser l’estime de soi.
Les 4 séances auront lieu les vendredis 7-14-21-28 novembre de 9h30 à 11h30 à la salle annexe -2 rue du Baillage, 35540 Le Tronchet.
L’ensemble du programme est gratuit et le nombre de places est limité.
Inscription obligatoire auprès de la mairie : 02 99 58 95 39.

Ce programme est financé grâce au soutien de la conférence des financeurs 35

Ateliers mémoire - Saint Coulomb
2025-11-27 10:00 - 12:00 | Salle socioculturelle Le Phare – Salle Carré- Rue du Lac SAINT COULOMB, SAINT COULOMB, 35350
« Entraîner sa mémoire, tout en prenant plaisir »
« Où ai-je bien pu mettre mes clés ? », « Qu’est-ce que je suis venu chercher ici ? » ou encore « Ah ! Comment s’appelle cette comédienne ? », « J’ai le mot sur le bout de la langue ! ».
Autant de situations du quotidien qui nous interpellent, nous inquiètent et finissent par nous faire douter de notre mémoire. D’où viennent ces petits trous de mémoire tellement agaçants ? Pourquoi avons-nous l’impression de moins bien mémoriser avec l’âge ?
Pour y répondre, la commune de Saint-Coulomb et le CLIC Côte d’Emeraude en partenariat avec l’association Brain Up vous invitent à assister le 27 novembre à la conférence sur le thème « Ma mémoire, pourquoi et comment la stimuler ? » pour mieux comprendre comment pallier ces difficultés et rendre notre mémoire plus efficace.
Puis à partir du 11 décembre, vous pourrez aussi participer aux ateliers « Entraîner sa mémoire tout en prenant plaisir ». Au cours de cet atelier, vous apprendrez les méthodes et les techniques pour entraîner et préserver votre mémoire.
Venez échanger et travailler votre mémoire grâce à des jeux d’attention et d’observation, à des exercices de logique et de vocabulaire. C’est aussi l’occasion de partager vos expériences de vie et d’être conseillé par notre intervenante qui répondra à toutes vos questions sur le fonctionnement de la mémoire et sur les effets de l’âge.

Réunion publique : 27 novembre 2025 de 10h à 12h
Ateliers : 11-18 décembre + 15-22-29 janvier + 5 février de 10h à 12h
Lieu : Salle Socioculturelle Le Phare – Salle Carré – Rue du Lac – 35350 SAINT COULOMB
Renseignements auprès de Mme MARQUER au 06 63 02 59 96

Le nombre de places est limité pour les ateliers, les inscriptions se feront le jour de la conférence !
L’ensemble du programme est gratuit et financé grâce au soutien de Pour Bien Vieillir Bretagne 35.

Cafés de la vue et Cafés de l’audition
2025-11-27 14:30 - 17:30 | Cancale, Maison des Part'Âges, ZAC des Près Bosgers, Cancale, Bretagne, 35260
Avec l’âge, la vision et l’audition peuvent diminuer, entraînant une perte d’autonomie et un impact sur la qualité de vie.En France, 2 millions de personnes de plus de 50 ans souffrent de basse vision, et une personne sur trois après 50 ans présente une baisse auditive (presbyacousie). Pourtant, seul un tiers des seniors concernés porte un appareil auditif, et la moitié des Français ne fait jamais évaluer son audition.
Face à ces constats, la Mutualité Française Bretagne, les CLIC du Pays de Saint-Malo, ainsi que les Villes de Cancale, Saint-Brieuc-des-Iffs et Saint-Malo, organisent des cafés-échanges sur le thème de la vue et de l’audition.
Ces rencontres conviviales, gratuites et ouvertes à tous, permettent de :

mieux comprendre le fonctionnement de nos yeux et de nos oreilles ;

échanger avec des professionnels (opticien, audioprothésiste) ;

découvrir les solutions et équipements existants pour compenser la baisse sensorielle ;

partager son expérience autour d’un verre de l’amitié.

Programme des cafés-échanges
📍 SAINT-MALO — Maison de la Famille, 1 place Anne de Bretagne

Café de l’audition : Jeudi 13 novembre, 14h30–16h30

Café de la vue : Mardi 18 novembre, 14h30–16h30

📍 SAINT-BRIEUC-DES-IFFS — Salle communale, 7 rue du Lin et du Chanvre

Café de la vue : Jeudi 13 novembre, 9h30–11h30

Café de l’audition : Jeudi 20 novembre, 9h30–11h30

📍 CANCALE — Salle socioculturelle de l’Amérance, rue du Dr et Mme Cocar

Café de l’audition : Jeudi 27 novembre, 14h30–16h30

Café de la vue : Mardi 2 décembre, 14h30–16h30

Atelier Nutrition - PLEURTUIT
2026-01-06 09:30 - 11:00
Des ateliers nutrition pour adopter de bonnes habitudes alimentaires à Pleurtuit
Venez découvrir les secrets d’une alimentation équilibrée et diversifiée grâce aux ateliers nutrition organisés La salle Rance Fremur, en partenariat avec la commune de Pleurtuit, et le CLIC de la Côte d’Emeraude. Ces ateliers, sont une invitation à prendre soin de votre santé tout en profitant d’une approche ludique et pédagogique.
Programme des ateliers :

Réunion publique d’information : Mardi 06 Janvier à 9h30
Ateliers hebdomadaires gratuits : Tous les mardis, du 13 janvier au 24 mars 2026, de 09h30 à 11h30

Objectifs des ateliers :

Apprendre à composer des repas équilibrés adaptés à tous les budgets.
Découvrir des astuces pour choisir des aliments de qualité.
Adopter des réflexes simples pour préserver votre forme et votre bien-être au quotidien.

Un format ludique et accessible
Ces ateliers, animés par des professionnels de la nutrition, ne vous transformeront pas en chefs étoilés, mais vous permettront de mieux comprendre les fondamentaux d’une alimentation saine. Vous pourrez ainsi en finir avec les idées reçues et intégrer des pratiques simples mais efficaces dans votre quotidien.
Modalités d’inscription :
Les ateliers sont gratuits et accessibles sur inscription auprès de l’Asept au 02.98.85.79.25.
Cette initiative, labellisée « Pour Bien Vieillir », est soutenue par Pour Bien Vieillir Bretagne et par la Commission des Financeurs de la Prévention de la Perte d’Autonomie (CFPPA) du département.
Rejoignez-nous à la Salle Rance et Frémur et faites le premier pas vers une alimentation équilibrée et savoureuse !
Adresse :
Salle Rance et Frémur
Rue Saint Exupéry
35730 PLEURTUIT

Plaisir, sécurité, sérénité au volant - LE MINIHIC SUR RANCE
2026-01-21 14:00 - 16:00 | Salle des fêtes Philippe de Dieuleveult – LE MINIHIC/RANCE
🚗 « Je conduis donc je suis »
L’automobile fait partie de notre quotidien. Mais parfois, les règles changent, de nouveaux panneaux apparaissent et certains environnements de conduite nous déstabilisent.
👉 Pour rester serein au volant, participez au programme « Sérénité au volant », proposé par le CLIC de la Côte d’Émeraude, la commune du Minihic-sur-Rance et l’association Brain Up.
Dans une ambiance conviviale et ludique, révisez les règles essentielles, partagez vos expériences et découvrez les moyens de préserver votre autonomie de conducteur.
📅 Réunion d’information
🗓 Mercredi 21 janvier – 14h à 16h📌 Salle des fêtes Philippe de Dieuleveult
À l’issue de cette rencontre, inscrivez-vous à un cycle de 3 ateliers thématiques :🗓 Mercredis 28 janvier, 4 et 11 février – 14h à 16h
ℹ️ Programme gratuit – places limitées📞 Renseignements : Mairie – 02 99 88 56 15

Atelier Sommeil - SAINT SULIAC
2026-02-09 10:00 - 12:00
🌙 Bien dormir, ça s’apprend !
Programme « Prendre soin de son sommeil »
😴 Difficultés à trouver le sommeil ? Réveils nocturnes ? Fatigue persistante ?Participez à un programme gratuit pour mieux comprendre et améliorer votre sommeil.
📍 Conférence de lancement
🗓 Lundi 9 février 2026🕙 10h – 12h📌 Mairie de Saint-Suliac – Salle du Conseil, Les Ruelles Guitton
👩‍⚕️ Cycle de 6 ateliers pratiques
Animés par une psychologue et une sophrologue🗓 2, 9, 16, 23 mars + 13, 20 avril 2026🕙 10h – 12h
👉 Au programme :

Comprendre les mécanismes du sommeil

Découvrir l’impact de l’âge et du mental

Échanger et partager des expériences

Apprendre des techniques de sophrologie pour se détendre et lâcher prise

ℹ️ Infos pratiques

Programme gratuit, places limitées pour les ateliers

Inscriptions à la fin de la conférence

Renseignements : Mairie de Saint-Suliac – 02 99 58 41 98

📌 Action organisée par la commune de Saint-Suliac, le CLIC de la Côte d’Émeraude et Brain Up, avec le soutien de Pour Bien Vieillir Bretagne 35.

Se reconstruire après un deuil
2026-03-25 14:00 - 16:00 | COSEC – 29 rue Gouyon Matignon – DINARD, DINARD, 35800
Perdre un être cher est une épreuve profondément humaine, souvent marquée par de fortes émotions. Dans ces moments sensibles, il est essentiel de pouvoir se sentir entouré, écouté et compris.
👉 Le CLIC de la Côte d’Émeraude, la ville de Dinard et l’association Brain Up proposent le programme « Se reconstruire après le deuil », un espace d’échanges animé par une psychologue.
Ce programme offre un soutien bienveillant pour :

partager son expérience,

mieux comprendre les étapes du deuil,

trouver des pistes pour avancer à son rythme.

🌸 Chacun pourra y trouver écoute, partage et accompagnement dans un cadre respectueux et chaleureux.
📅 Première réunion publique
🗓 Jeudi 5 mars – 14h à 16h📌 Salle du COSEC – 29, rue Gouyon Matignon, Dinard
Cette rencontre est ouverte à tous : personnes en deuil ou proches accompagnants.À la suite, un cycle de 5 ateliers sera proposé aux plus de 60 ans, pour approfondir l’accompagnement et répondre aux besoins de chacun.
ℹ️ Programme gratuit – places limitées📞 Renseignements : CCAS de Dinard – 02 99 46 50 99
🙏 Avec le soutien de la Commission des financeurs 35.
