Une réunion publique se tiendra le lundi 18 novembre à 14h, suivie d'ateliers gratuits du 25 novembre 2024 au 3 février 2025, chaque lundi de 14h à 16h30 à l'Espace social et culturel de Saint-Jouan des Guérets. Égarer vos clés, oublier un rendez-vous, ne plus se souvenir du titre d’un film… Avec l’âge, les oublis peuvent être plus fréquents. Pas de panique ! Nous organisons des ateliers où vous pourrez ainsi échanger avec d’autres retraités et un professionnel sur le fonctionnement du cerveau, sur les conseils et astuces pour entretenir votre mémoire et vous pourrez mettre en pratique les recommandations grâce à des exercices ludiques. Inscription et renseignements auprès de la Mairie : 02 99 19 19 00 Cette action, labellisée « Pour Bien Vieillir », est organisée avec le soutien financier de Pour Bien Vieillir Bretagne, et de la Conférence des Financeurs de la Prévention de la Perte d’Autonomie (CFPPA) du département. Infos pratiques Espace Social & Culturel Place de l'Église - 35430 Saint-Jouan-des-Guérets Contact : Mairie 0299191900 Du 18/11/2024 au 03/02/2025 14h-16h30 15 places disponibles Inscription et renseignements auprès de la Mairie : 02 99 19 19 00

La commune de Saint-Suliac, en partenariat avec Saparman et le CLIC de la Côte d’Emeraude, propose un cycle d'ateliers sur l’équilibre, avec le soutien financier de Pour Bien Vieillir Bretagne et  la Conférence des financeurs d’Ille et Vilaine. Ces ateliers visent à prévenir les chutes et à améliorer la condition physique des participants, notamment les personnes retraitées. L'objectif de ces séances est de prendre en compte la chute dans sa globalité : Avant : en améliorant les paramètres de l'équilibre et la condition physique. Pendant : en apprenant à se protéger et à adopter les bons réflexes en cas de chute. Après : en dédramatisant le fait de se retrouver au sol et en travaillant la mobilité au sol, avec des astuces pour pouvoir se relever. Inspirés par le Taïso, une discipline japonaise préparant le corps à l’art martial, ces ateliers permettront de développer des compétences telles que la coordination, la force, et le travail en double tâche, toutes essentielles pour maintenir l’équilibre dans les activités quotidiennes. Les séances seront encadrées par un professionnel de l’activité physique adaptée et chaque participant recevra un carnet d'exercices en début de cycle. En complément, des conseils seront donnés sur l’aménagement du domicile, le chaussage, le sommeil et la nutrition, autant de facteurs influençant le risque de chute. Pour en savoir plus Une réunion publique est organisée le lundi 4 novembre 2024 à 14h00, Salle Gillet, route du Montgarrot à Saint-Suliac. Ce sera l’occasion de découvrir les ateliers, poser vos questions et vous inscrire aux 12 séances hebdomadaires qui débuteront le lundi 18 novembre 2024 (14h00 – 15h00) Inscriptions sur place ou en ligne sur le site poubienvieillirbretagne.fr. Contact : 06 38 77 12 22.  

Martine Dervilly-Coueraud, adjointe aux affaires sociales et au CCAS, Charline Bernard, responsable du CCAS, et Camille Germain, du CLIC Côte d’Emeraude, ont le plaisir d’annoncer la mise en place d'ateliers pour le bien vivre chez soi. Cette nouvelle série d’ateliers portera sur un sujet essentiel : la nutrition. À travers 6 sessions, différents aspects liés à l’alimentation seront abordés, tels que le plaisir de cuisiner, la prévention des déséquilibres alimentaires et des carences, l’hygiène de vie, ou encore la lecture des étiquettes alimentaires. Les ateliers se dérouleront à la Maison des Part’âges, à partir du 14 novembre. Ils sont gratuits et accessibles uniquement sur inscription. Une conférence de présentation aura lieu le 5 novembre à 14h, dans l’auditorium de l’Amérance. Ce sera l’occasion pour le public de s’informer et de s’inscrire directement sur place. Pour toute information complémentaire et pour s'inscrire, contactez le CCAS au 02 99 89 93 86.