🌙 Bien dormir, ça s’apprend ! Programme « Prendre soin de son sommeil » 😴 Difficultés à trouver le sommeil ? Réveils nocturnes ? Fatigue persistante ?Participez à un programme gratuit pour mieux comprendre et améliorer votre sommeil. 📍 Conférence de lancement 🗓 Lundi 9 février 2026🕙 10h – 12h📌 Mairie de Saint-Suliac – Salle du Conseil, Les Ruelles Guitton 👩‍⚕️ Cycle de 6 ateliers pratiques Animés par une psychologue et une sophrologue🗓 2, 9, 16, 23 mars + 13, 20 avril 2026🕙 10h – 12h 👉 Au programme : Comprendre les mécanismes du sommeil Découvrir l’impact de l’âge et du mental Échanger et partager des expériences Apprendre des techniques de sophrologie pour se détendre et lâcher prise ℹ️ Infos pratiques Programme gratuit, places limitées pour les ateliers Inscriptions à la fin de la conférence Renseignements : Mairie de Saint-Suliac – 02 99 58 41 98 📌 Action organisée par la commune de Saint-Suliac, le CLIC de la Côte d’Émeraude et Brain Up, avec le soutien de Pour Bien Vieillir Bretagne 35.

Perdre un être cher est une épreuve profondément humaine, souvent marquée par de fortes émotions. Dans ces moments sensibles, il est essentiel de pouvoir se sentir entouré, écouté et compris. 👉 Le CLIC de la Côte d’Émeraude, la ville de Dinard et l’association Brain Up proposent le programme « Se reconstruire après le deuil », un espace d’échanges animé par une psychologue. Ce programme offre un soutien bienveillant pour : partager son expérience, mieux comprendre les étapes du deuil, trouver des pistes pour avancer à son rythme. 🌸 Chacun pourra y trouver écoute, partage et accompagnement dans un cadre respectueux et chaleureux. 📅 Première réunion publique 🗓 Jeudi 5 mars – 14h à 16h📌 Salle du COSEC – 29, rue Gouyon Matignon, Dinard Cette rencontre est ouverte à tous : personnes en deuil ou proches accompagnants.À la suite, un cycle de 5 ateliers sera proposé aux plus de 60 ans, pour approfondir l’accompagnement et répondre aux besoins de chacun. ℹ️ Programme gratuit – places limitées📞 Renseignements : CCAS de Dinard – 02 99 46 50 99 🙏 Avec le soutien de la Commission des financeurs 35.