Le CLIC de la Côte d’Emeraude propose des cafés rencontre à destination des proches aidants, placés sous le signe de la convivialité, de la détente et du mieux-être. Vous aidez votre conjoint, votre frère, votre voisin, votre enfant et/ou vos parents… Votre proche est âgé, en situation de handicap, malade et/ou en perte d’autonomie. Vous lui apportez votre soutien pour les actes de la vie quotidienne (ménage, repas,toilette, présence), pour les démarches administratives, pour la mise en place d’aides matérielles, humaines ; vous le soutenez moralement.Vous êtes « un proche aidant »                                             Venez rejoindre les Cafés rencontre entre aidants! Informations pratiques : Le jour et les horaires : Le mardi après-midi de 15h00 à 16h30. 1 Mardi / mois Les lieux : DINARD, ST MELOIR DES ONDES Animés par une psychologue, le CLIC de la Côte d’Emeraude et/ou des intervenants extérieurs. Temps de rencontre gratuits. Inscriptions recommandées. Vous trouverez en pièce jointe à ce courrier le programme complet ! N’hésitez pas à contacter le CLIC de la Côte d’Emeraude pour plus de renseignements au 02 99 16 88 76.                      

Venez travailler votre force musculaire, endurance, coordination et souplesse lors d'un atelier d'Activité Physique Adaptée, dispensé par un enseignant diplômé en sport-santé. Participez à nos ateliers pour partager un moment convivial et unique à chaque séance. Au travers d'exercices ludiques et originaux, le but est de travailler le renforcement musculaire, la souplesse, la coordination et l'endurance avec enthousiasme et bonne humeur. Vous y trouverez des techniques et conseils personnalisés pour vous maintenir en bonne santé. De plus, il s'agit d'un atelier gratuit financé par les Caisses de retraite et le département, la commission des financeurs afin de préserver un maximum votre santé. Les séances ont lieu chaque jeudi, du 9 octobre au 22 janvier (hors vacances scolaires) de 9h à 10h. Vous souhaitez passer un moment convivial ? Alors, n'attendez plus pour vous inscrire. Une conférence publique d'information se tiendra le jeudi 2 octobre à 9h à la salle de la Roselière à l'Atelier du Marais, rue de la Masse à La Fresnais. Inscription uniquement possible lors de cette réunion du 2 octobre

La Caravane du CLIC fête ses 10 ans ! 📅 6 au 10 octobre 2025 – 14 communes du Pays malouin À l’occasion de la Semaine Bleue, le CLIC de la Côte d’Émeraude propose une semaine festive et gratuite pour valoriser le rôle des aînés. Thème 2025 : « Vieillir, une force à partager ! » 👉 Mettre en lumière l’expérience des seniors, le lien intergénérationnel et l’importance de rester connectés à son territoire. Cette 10ᵉ édition est le fruit d’une co-construction avec élus, associations, établissements, écoles, professionnels et bénévoles, reflet de la richesse locale. Au programme : 19 animations ouvertes à tous : ateliers, escape game, loto, cinéma, concerts, thé dansant, jeux de piste… Portes ouvertes sur l’habitat inclusif et les établissements d’accueil. 🎉 Une semaine de rencontres, de découvertes et de convivialité pour un vieillissement actif et joyeux ! Programme disponible au CLIC ou en mairies.

UN JEU D’ENQUÊTE SPÉCIALEMENT CONÇU POUR LES SÉNIORS ! LES OBJECTIFS : Ce moment ludique doit permettre de mobiliserdes seniors sur l’interêt des bonnes pratiques du quotidien et ainsi prévenir la perte d’autonomie et l’isolement. • Sensibiliser les séniors aux bonnes pratiques à mettre en oeuvre pour mieux vieillir : alimentation saine, activités physiques adaptées, aménagement du lieu de vie, etc. • Stimuler les capacités cognitives des participants. • Créer du lien social, à travers un moment de partage riche et intense. • Odeurs, sons, cadenas, codes, manipulations, objets cachés, etc. Les détectives devront user de tous leurs sens pour arriver au bout de l’expérience... et cela avant les autres équipes !

Réunion d’information et de découverte Bien aménager son logement pour bien vieillir 👉 Une réunion gratuite et ouverte à tous !À l’issue de cette rencontre, un cycle d’ateliers sera proposé pour approfondir les thèmes autour : ✔ des solutions d’aménagement du logement,✔ des bons gestes et postures,✔ des accessoires innovants,✔ de l’habitat durable. 📍 Organisée par SOLIHA Bretagne, le CCAS de Dinard et le CLIC de la Côte d’Émeraude,💡 Avec le soutien de la Commission des financeurs, de l’ARS et des caisses de retraite. 📞 Inscription et renseignements : CCAS de Dinard – 02 99 46 50 99

La commune de Saint-Méloir-des-Ondes propose plusieurs ateliers ludiques et conviviaux autour du bien-être et de l’alimentation à destination des seniors de plus de 50 ans.Ces rendez-vous sont l’occasion d’échanger, de découvrir des astuces simples pour bien manger sans se ruiner, et de partager un moment agréable entre habitants. En partenariat avec le CLIC de la Côte d'Emeraude, l'AG2r et l'association Aux gouts du jour. 🍎 Jeux conviviaux Pour bien commencer l’année, participez à des jeux pédagogiques autour de l’alimentation, de l’activité physique et de l’accessibilité financière du “Bien Manger”.📅 Vendredi 16 janvier, de 10h à 12h 🥕 Atelier lactofermentation Apprenez à confectionner votre propre bocal de légumes lactofermentés ! Une manière originale et saine de préserver les aliments tout en découvrant leurs bienfaits.📅 Vendredi 23 janvier, de 10h à 12h 🥗 Atelier cuisine Place à la gourmandise avec un repas convivial autour de recettes bonnes pour le moral et à petit budget. Un moment d’échange et de partage en toute simplicité.📅 Vendredi 23 janvier, de 10h à 12h 🍋 Jeux sensoriels Laissez-vous surprendre par une découverte sensorielle des aliments qui font du bien au corps et à l’esprit.📅 Vendredi 6 février, de 11h à 14h 📍 Où ?1er atelier: au bâtiment Le grand jardin (à côté de la mairie) pour l’atelier n°1 puis à la salle Vallée verte au complexe sportif pour les autres ateliers - St Méloir-des-Ondes📞 Inscription obligatoire auprès de la mairie : 02 99 89 10 78💚 Ateliers gratuits – réservés aux seniors de plus de 50 ans

Se sentir bien dans son corps et bien dans sa tête est un facteur de santé protecteur. La Sophrologie est une méthode douce, simple et accessible à tous, proposant notamment des exercices de respiration, de relâchement corporel et de visualisation. Elle s’inscrit pleinement dans une démarche de prévention santé visant à valoriser la notion de bien-être. En partenariat avec l’association Brain Up, le Clic de la Côtes d’Emeraude vous propose de (re)découvrir la sophrologie à travers un programme de 4 séances, intitulé « Le bien-être par la sophrologie ». Il sera notamment l’occasion d’apprendre à mieux faire face aux situations de stress, à mieux vivre ses émotions, et à valoriser l’estime de soi. Les 4 séances auront lieu les vendredis 7-14-21-28 novembre de 9h30 à 11h30 à la salle annexe -2 rue du Baillage, 35540 Le Tronchet. L’ensemble du programme est gratuit et le nombre de places est limité. Inscription obligatoire auprès de la mairie : 02 99 58 95 39.   Ce programme est financé grâce au soutien de la conférence des financeurs 35

 « Entraîner sa mémoire, tout en prenant plaisir » « Où ai-je bien pu mettre mes clés ? », « Qu’est-ce que je suis venu chercher ici ? » ou encore « Ah ! Comment s’appelle cette comédienne ? », « J’ai le mot sur le bout de la langue ! ». Autant de situations du quotidien qui nous interpellent, nous inquiètent et finissent par nous faire douter de notre mémoire. D'où viennent ces petits trous de mémoire tellement agaçants ? Pourquoi avons-nous l'impression de moins bien mémoriser avec l'âge ? Pour y répondre, la commune de Saint-Coulomb et le CLIC Côte d’Emeraude en partenariat avec l’association Brain Up vous invitent à assister le 27 novembre à la conférence sur le thème « Ma mémoire, pourquoi et comment la stimuler ? » pour mieux comprendre comment pallier ces difficultés et rendre notre mémoire plus efficace. Puis à partir du 11 décembre, vous pourrez aussi participer aux ateliers "Entraîner sa mémoire tout en prenant plaisir". Au cours de cet atelier, vous apprendrez les méthodes et les techniques pour entraîner et préserver votre mémoire. Venez échanger et travailler votre mémoire grâce à des jeux d’attention et d’observation, à des exercices de logique et de vocabulaire. C’est aussi l’occasion de partager vos expériences de vie et d’être conseillé par notre intervenante qui répondra à toutes vos questions sur le fonctionnement de la mémoire et sur les effets de l'âge. Réunion publique : 27 novembre 2025 de 10h à 12h Ateliers : 11-18 décembre + 15-22-29 janvier + 5 février de 10h à 12h Lieu : Salle Socioculturelle Le Phare - Salle Carré – Rue du Lac – 35350 SAINT COULOMB Renseignements auprès de Mme MARQUER au 06 63 02 59 96 Le nombre de places est limité pour les ateliers, les inscriptions se feront le jour de la conférence ! L’ensemble du programme est gratuit et financé grâce au soutien de Pour Bien Vieillir Bretagne 35.

Avec l’âge, la vision et l’audition peuvent diminuer, entraînant une perte d’autonomie et un impact sur la qualité de vie.En France, 2 millions de personnes de plus de 50 ans souffrent de basse vision, et une personne sur trois après 50 ans présente une baisse auditive (presbyacousie). Pourtant, seul un tiers des seniors concernés porte un appareil auditif, et la moitié des Français ne fait jamais évaluer son audition. Face à ces constats, la Mutualité Française Bretagne, les CLIC du Pays de Saint-Malo, ainsi que les Villes de Cancale, Saint-Brieuc-des-Iffs et Saint-Malo, organisent des cafés-échanges sur le thème de la vue et de l’audition. Ces rencontres conviviales, gratuites et ouvertes à tous, permettent de : mieux comprendre le fonctionnement de nos yeux et de nos oreilles ; échanger avec des professionnels (opticien, audioprothésiste) ; découvrir les solutions et équipements existants pour compenser la baisse sensorielle ; partager son expérience autour d’un verre de l’amitié. Programme des cafés-échanges 📍 SAINT-MALO — Maison de la Famille, 1 place Anne de Bretagne Café de l’audition : Jeudi 13 novembre, 14h30–16h30 Café de la vue : Mardi 18 novembre, 14h30–16h30 📍 SAINT-BRIEUC-DES-IFFS — Salle communale, 7 rue du Lin et du Chanvre Café de la vue : Jeudi 13 novembre, 9h30–11h30 Café de l’audition : Jeudi 20 novembre, 9h30–11h30 📍 CANCALE — Salle socioculturelle de l’Amérance, rue du Dr et Mme Cocar Café de l’audition : Jeudi 27 novembre, 14h30–16h30 Café de la vue : Mardi 2 décembre, 14h30–16h30

Des ateliers nutrition pour adopter de bonnes habitudes alimentaires à Pleurtuit Venez découvrir les secrets d’une alimentation équilibrée et diversifiée grâce aux ateliers nutrition organisés La salle Rance Fremur, en partenariat avec la commune de Pleurtuit, et le CLIC de la Côte d’Emeraude. Ces ateliers, sont une invitation à prendre soin de votre santé tout en profitant d’une approche ludique et pédagogique. Programme des ateliers : Réunion publique d’information : Mardi 06 Janvier à 9h30 Ateliers hebdomadaires gratuits : Tous les mardis, du 13 janvier au 24 mars 2026, de 09h30 à 11h30 Objectifs des ateliers : Apprendre à composer des repas équilibrés adaptés à tous les budgets. Découvrir des astuces pour choisir des aliments de qualité. Adopter des réflexes simples pour préserver votre forme et votre bien-être au quotidien. Un format ludique et accessible Ces ateliers, animés par des professionnels de la nutrition, ne vous transformeront pas en chefs étoilés, mais vous permettront de mieux comprendre les fondamentaux d’une alimentation saine. Vous pourrez ainsi en finir avec les idées reçues et intégrer des pratiques simples mais efficaces dans votre quotidien. Modalités d’inscription : Les ateliers sont gratuits et accessibles sur inscription auprès de l’Asept au 02.98.85.79.25. Cette initiative, labellisée « Pour Bien Vieillir », est soutenue par Pour Bien Vieillir Bretagne et par la Commission des Financeurs de la Prévention de la Perte d’Autonomie (CFPPA) du département. Rejoignez-nous à la Salle Rance et Frémur et faites le premier pas vers une alimentation équilibrée et savoureuse ! Adresse : Salle Rance et Frémur Rue Saint Exupéry 35730 PLEURTUIT

🚗 « Je conduis donc je suis » L’automobile fait partie de notre quotidien. Mais parfois, les règles changent, de nouveaux panneaux apparaissent et certains environnements de conduite nous déstabilisent. 👉 Pour rester serein au volant, participez au programme « Sérénité au volant », proposé par le CLIC de la Côte d’Émeraude, la commune du Minihic-sur-Rance et l’association Brain Up. Dans une ambiance conviviale et ludique, révisez les règles essentielles, partagez vos expériences et découvrez les moyens de préserver votre autonomie de conducteur. 📅 Réunion d’information 🗓 Mercredi 21 janvier – 14h à 16h📌 Salle des fêtes Philippe de Dieuleveult À l’issue de cette rencontre, inscrivez-vous à un cycle de 3 ateliers thématiques :🗓 Mercredis 28 janvier, 4 et 11 février – 14h à 16h ℹ️ Programme gratuit – places limitées📞 Renseignements : Mairie – 02 99 88 56 15