Venez travailler votre force musculaire, endurance, coordination et souplesse lors d'un atelier d'Activité Physique Adaptée, dispensé par un enseignant diplômé en sport-santé. Participez à nos ateliers pour partager un moment convivial et unique à chaque séance. Au travers d'exercices ludiques et originaux, le but est de travailler le renforcement musculaire, la souplesse, la coordination et l'endurance avec enthousiasme et bonne humeur. Vous y trouverez des techniques et conseils personnalisés pour vous maintenir en bonne santé. De plus, il s'agit d'un atelier gratuit financé par les Caisses de retraite et le département, la commission des financeurs afin de préserver un maximum votre santé. Les séances ont lieu chaque jeudi, du 9 octobre au 22 janvier (hors vacances scolaires) de 9h à 10h. Vous souhaitez passer un moment convivial ? Alors, n'attendez plus pour vous inscrire. Une conférence publique d'information se tiendra le jeudi 2 octobre à 9h à la salle de la Roselière à l'Atelier du Marais, rue de la Masse à La Fresnais. Inscription uniquement possible lors de cette réunion du 2 octobre

UN JEU D’ENQUÊTE SPÉCIALEMENT CONÇU POUR LES SÉNIORS ! LES OBJECTIFS : Ce moment ludique doit permettre de mobiliserdes seniors sur l’interêt des bonnes pratiques du quotidien et ainsi prévenir la perte d’autonomie et l’isolement. • Sensibiliser les séniors aux bonnes pratiques à mettre en oeuvre pour mieux vieillir : alimentation saine, activités physiques adaptées, aménagement du lieu de vie, etc. • Stimuler les capacités cognitives des participants. • Créer du lien social, à travers un moment de partage riche et intense. • Odeurs, sons, cadenas, codes, manipulations, objets cachés, etc. Les détectives devront user de tous leurs sens pour arriver au bout de l’expérience... et cela avant les autres équipes !

Réunion d’information et de découverte Bien aménager son logement pour bien vieillir 👉 Une réunion gratuite et ouverte à tous !À l’issue de cette rencontre, un cycle d’ateliers sera proposé pour approfondir les thèmes autour : ✔ des solutions d’aménagement du logement,✔ des bons gestes et postures,✔ des accessoires innovants,✔ de l’habitat durable. 📍 Organisée par SOLIHA Bretagne, le CCAS de Dinard et le CLIC de la Côte d’Émeraude,💡 Avec le soutien de la Commission des financeurs, de l’ARS et des caisses de retraite. 📞 Inscription et renseignements : CCAS de Dinard – 02 99 46 50 99

La commune de Saint-Méloir-des-Ondes propose plusieurs ateliers ludiques et conviviaux autour du bien-être et de l’alimentation à destination des seniors de plus de 50 ans.Ces rendez-vous sont l’occasion d’échanger, de découvrir des astuces simples pour bien manger sans se ruiner, et de partager un moment agréable entre habitants. En partenariat avec le CLIC de la Côte d'Emeraude, l'AG2r et l'association Aux gouts du jour. 🍎 Jeux conviviaux Pour bien commencer l’année, participez à des jeux pédagogiques autour de l’alimentation, de l’activité physique et de l’accessibilité financière du “Bien Manger”.📅 Vendredi 16 janvier, de 10h à 12h 🥕 Atelier lactofermentation Apprenez à confectionner votre propre bocal de légumes lactofermentés ! Une manière originale et saine de préserver les aliments tout en découvrant leurs bienfaits.📅 Vendredi 23 janvier, de 10h à 12h 🥗 Atelier cuisine Place à la gourmandise avec un repas convivial autour de recettes bonnes pour le moral et à petit budget. Un moment d’échange et de partage en toute simplicité.📅 Vendredi 23 janvier, de 10h à 12h 🍋 Jeux sensoriels Laissez-vous surprendre par une découverte sensorielle des aliments qui font du bien au corps et à l’esprit.📅 Vendredi 6 février, de 11h à 14h 📍 Où ?1er atelier: au bâtiment Le grand jardin (à côté de la mairie) pour l’atelier n°1 puis à la salle Vallée verte au complexe sportif pour les autres ateliers - St Méloir-des-Ondes📞 Inscription obligatoire auprès de la mairie : 02 99 89 10 78💚 Ateliers gratuits – réservés aux seniors de plus de 50 ans